Care sunt beneficiile terapiei de grup?

Terapia de grup, la fel ca și terapia individuală, are ca obiectiv schimbarea unor comportamente ale participaților. Această schimbare are loc treptat, iar procesul grupului va avea succes dacă incorporează câteva elemente, pe care I. Yalom le denumește „factori terapeutici": • Speranța - inducerea și menținerea speranței că schimbarea poate avea loc. Speranța e important …

Continuă să citești Care sunt beneficiile terapiei de grup?

Stresul post-traumatic

Fie că am trecut printr-un accident, am pierdut pe cineva drag sau am suferit o schimbare majoră în viață, stresul post-traumatic își poate face simțită prezența, uneori singur, alteori însoțit de depresie, anxietate sau alte probleme comportamentale (de ex. dependențe ) . Simptomele stresului post-traumatic au un puternic impact negativ asupra activităților din viața de …

Continuă să citești Stresul post-traumatic

Atacul de panica – ce se intampla de fapt?

Oricine a avut vreodată un atac de panică ştie că acesta apare pe neaşteptate în cele mai ciudate şi nepotrivite momente, iar felul în care ne face să ne simţim ne sperie îngrozitor de tare. Cum recunoaştem un atac de panica? Atacurile de panică se manifestă diferit în funcţie de fiecare persoană, însă unele simptome …

Continuă să citești Atacul de panica – ce se intampla de fapt?

Ce inseamna o psihoterapie „buna”?

Celebrul psihoterapeut adlerian, coautor al cărților Mumia de la masa din sufragerie și Clientul care m-a schimbat a participat recent la București la o discuție publică despre secretele măiestriei în psihoterapie. Ocazie cu care a acordat un interviu pentru revista ”Cultura”. Iată un fragment din discuția purtată cu Dorin Liviu Bîtfoi: http://blog.edituratrei.ro/jon-carlson-un-bun-psihoterapeut-este-un-adevarat-cameleon/

Cum va fi prima sedinta la psihoterapeut?

Cu totii ne punem aceasta intrebare atunci cand ne decidem sa apelam la un psihoterapeut sau cand asteptam cu emotie prima intalnire cu el. De obicei cautam repede pe internet sau intrebam apropiatii cum va fi prima sedinta. Adevarul este ca cu cat stim la ce sa ne asteptam, cu atat vom avea mai putine …

Continuă să citești Cum va fi prima sedinta la psihoterapeut?

Tranzitia

Tranziția – o perspectivă psiho-socială Atunci când mă gândesc ce înseamnă tranziția pentru mine, ca psiholog, în primul rând îmi amintesc de cursurile din facultate, unde tranziția era prezentată din perspectiva psihologiei dezvoltării, iar mai târziu în anii de masterat, din perspectiva psihologiei schimbării și dezvoltări organizaționale. Dacă vorbim de tranziția oamenilor, vorbim despre momentele …

Continuă să citești Tranzitia